Salud emocional embarazo y postparto

En nuestro país, una de cada diez mujeres sufren ansiedad/ depresión postparto que puede desarrollarse hasta un año después de dar a luz. Las parejas tampoco están exentas.
Es muy importante el papel del personal sanitario a la hora de conocer y detectar los factores de riesgos que pueden desarrollar un trastorno del estado de ánimo durante el embarazo y el puerperio.

Las principales causas son:

• Los cambios físicos en la mujer, ya que tras el parto se produce una disminución considerable de los niveles de hormonas (estrógeno y progesterona) en el cuerpo puede contribuir a la depresión posparto.
• Problemas emocionales: Es probable que estéis ansiosos y abrumados acerca de vuestra capacidad para cuidar a un recién nacido, esto se puede subsanar mediante la tranquilidad que os aportarán cursos de formación como por ejemplo, las técnicas básicas de primeros auxilios. La incertidumbre económica, la falta de sueño y los cambios en el ciclo circadiano tampoco ayudan… En el caso de la mujer puede sentirse menos atractiva, tener dificultades con tu sentido de identidad, dejas de ser la mujer que eras antes para convertirte en una nueva versión o incluso sientes que has perdido el control de tu vida. Cualquiera de estos problemas puede contribuir a la depresión posparto.

El descanso, pedir ayuda a familiares/amigos y sobre todo a profesionales cuando se identifican estas señales es crucial para evitar sufrir esta dolencia.

En nuestro taller de preparación emocional a la ma/paternidad os ayudaremos a diferenciar lo que es melancolía/tristeza postparto (conocido también como Bluedays) y depresión postparto. Os enseñaremos qué señales de alerta debéis observar y así saber cuándo pedir ayuda a los profesionales de la psicología perinatal.