Alimentación en el embarazo

La alimentación es muy importante en la vida de las personas, pero hay periodos como durante el embarazo o la lactancia en los que adquiere una relevancia especial.

Durante estas etapas aumentan los requerimientos de algunos nutrientes como el Calcio, Vit D, Proteínas, Ácido Fólico…

Algunos alimentos se deben tomar con moderación y otros directamente no se deben tomar, todo esto crea confusión, y más si eres madre primeriza. El salir a comer/cenar fuera, deja de ser placentero y genera ansiedad a la hora de pedir.

Con nuestro taller aprenderás qué alimentos son los más adecuados para ti en este momento especial de tu vida, cómo cocinarlos, elaborar un menú saludable y que comer con seguridad fuera de casa.